Группа поддержки волонтеров (онлайн) - 12 апреля в 19:30
-
Джанет
- Координатор проектов Клуба
- Сообщения: 6299
- Зарегистрирован: 24 фев 2016, 17:06
- Награды: 3
- Имя: Евгения
- Место жительства: м. Коммунарка
- Наличие автомобиля: нет
- Контактная информация:
Группа поддержки волонтеров - 14 сентября в 19:00
Добры(й)день
Лена, приветик.
Записала
Лена, приветик.
Записала
-
Public
- Почётный волонтер
- Сообщения: 6297
- Зарегистрирован: 14 июл 2009, 23:32
- Награды: 4
- Имя: Pavlik
- Место жительства: Бабушкинская-Отрадное
- Наличие автомобиля: Да
- Контактная информация:
Группа поддержки волонтеров - 14 сентября в 19:00
Никак не смогу, буду воркать вечером
-
Джанет
- Координатор проектов Клуба
- Сообщения: 6299
- Зарегистрирован: 24 фев 2016, 17:06
- Награды: 3
- Имя: Евгения
- Место жительства: м. Коммунарка
- Наличие автомобиля: нет
- Контактная информация:
Группа поддержки волонтеров - 14 сентября в 19:00
Public, окай
-
Джанет
- Координатор проектов Клуба
- Сообщения: 6299
- Зарегистрирован: 24 фев 2016, 17:06
- Награды: 3
- Имя: Евгения
- Место жительства: м. Коммунарка
- Наличие автомобиля: нет
- Контактная информация:
Группа поддержки волонтеров - 14 сентября в 19:00
Ребята, уже завтра состоится встреча группы поддержки волонтеров. Присоединяйтесь!
-
Джанет
- Координатор проектов Клуба
- Сообщения: 6299
- Зарегистрирован: 24 фев 2016, 17:06
- Награды: 3
- Имя: Евгения
- Место жительства: м. Коммунарка
- Наличие автомобиля: нет
- Контактная информация:
Группа поддержки волонтеров (онлайн)- 12 апреля в 19:30
Всем привет!
12 апреля в 19:30 (ср) состоится онлайн-встреча группы поддержки волонтеров.
На встрече мы обсудим важные вопросы по теме волонтерства, детских домов и ПНИ, которые волнуют вас. Познакомимся с добровольцами, которые помогают пожилым, поделимся опытом, поговорим о проблемах и волонтерской усталости, а также обсудим с психологом, как помочь себе не выгореть.
Ссылка на онлайн-встречу https://meet.google.com/epw-yvyy-ibe (важно зайти через аккаунт гугл)
Запись ведется в первом сообщении ветки
Смелее записывайте, друзья!
От себя хочу добавить, что встречи проходят очень тёпло, продуктивно и душевно. Мероприятия может быть полезно не только тем, у кого есть вопросы, но и тем, кому просто интересно послушать.
Также можно заранее сюда в ветку написать темы и кейсы, которые хотите обсудить. Я передам список вопросов/тем психологу, и она подготовится ко встрече.
Кто хочет присоединиться?
12 апреля в 19:30 (ср) состоится онлайн-встреча группы поддержки волонтеров.
На встрече мы обсудим важные вопросы по теме волонтерства, детских домов и ПНИ, которые волнуют вас. Познакомимся с добровольцами, которые помогают пожилым, поделимся опытом, поговорим о проблемах и волонтерской усталости, а также обсудим с психологом, как помочь себе не выгореть.
Ссылка на онлайн-встречу https://meet.google.com/epw-yvyy-ibe (важно зайти через аккаунт гугл)
Запись ведется в первом сообщении ветки
Смелее записывайте, друзья!
От себя хочу добавить, что встречи проходят очень тёпло, продуктивно и душевно. Мероприятия может быть полезно не только тем, у кого есть вопросы, но и тем, кому просто интересно послушать.
Также можно заранее сюда в ветку написать темы и кейсы, которые хотите обсудить. Я передам список вопросов/тем психологу, и она подготовится ко встрече.
Кто хочет присоединиться?
-
Молния
- Почётный волонтер
- Сообщения: 662
- Зарегистрирован: 06 июл 2015, 17:18
- Награды: 2
- Имя: Людмила
- Место жительства: Москва, м.Семёновская
- Наличие автомобиля: нет
- Контактная информация:
-
Джанет
- Координатор проектов Клуба
- Сообщения: 6299
- Зарегистрирован: 24 фев 2016, 17:06
- Награды: 3
- Имя: Евгения
- Место жительства: м. Коммунарка
- Наличие автомобиля: нет
- Контактная информация:
Группа поддержки волонтеров (онлайн) - 12 апреля в 19:30
Молния, привет!
Записала Очень ждём тебя!
Записала Очень ждём тебя!
-
Джанет
- Координатор проектов Клуба
- Сообщения: 6299
- Зарегистрирован: 24 фев 2016, 17:06
- Награды: 3
- Имя: Евгения
- Место жительства: м. Коммунарка
- Наличие автомобиля: нет
- Контактная информация:
Группа поддержки волонтеров (онлайн) - 12 апреля в 19:30
Ребята, новая ссылка на сегодняшнюю встречу группы поддержки. Начало в 19:30
https://telemost.yandex.ru/j/82939277690060
https://telemost.yandex.ru/j/82939277690060
-
ДельфиН
- Волонтер Клуба
- Сообщения: 344
- Зарегистрирован: 04 авг 2019, 21:32
- Награды: 1
- Имя: Игорь
- Место жительства: Лобня
- Наличие автомобиля: Есть
Группа поддержки волонтеров (онлайн) - 12 апреля в 19:30
Запишите, плиз, но подключусь около 20 часов, если ещё не закончите.
-
Джанет
- Координатор проектов Клуба
- Сообщения: 6299
- Зарегистрирован: 24 фев 2016, 17:06
- Награды: 3
- Имя: Евгения
- Место жительства: м. Коммунарка
- Наличие автомобиля: нет
- Контактная информация:
Группа поддержки волонтеров (онлайн) - 12 апреля в 19:30
ДельфиН, отлично, ждём!
-
Джанет
- Координатор проектов Клуба
- Сообщения: 6299
- Зарегистрирован: 24 фев 2016, 17:06
- Награды: 3
- Имя: Евгения
- Место жительства: м. Коммунарка
- Наличие автомобиля: нет
- Контактная информация:
Группа поддержки волонтеров (онлайн) - 12 апреля в 19:30
Друзья, вот рекомендации для изучения. Возможно, это поможет вам понять, что вы близки к выгоранию.
Квадрат Декарта. Простая техника по принятию сложных решений https://blog.bitobe.ru/article/kvadrat- ... 0%B8%D1%8F.
Релаксация по методике Джекобсона http://doctordirar.ru/publikatsii/kak-u ... hekobsona/
"Книга Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма", Иган Дж. Сара
Книга есть у меня в электронном виде, могу прислать, кому интересно
Квадрат Декарта. Простая техника по принятию сложных решений https://blog.bitobe.ru/article/kvadrat- ... 0%B8%D1%8F.
Релаксация по методике Джекобсона http://doctordirar.ru/publikatsii/kak-u ... hekobsona/
"Книга Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма", Иган Дж. Сара
Книга есть у меня в электронном виде, могу прислать, кому интересно
-
Джанет
- Координатор проектов Клуба
- Сообщения: 6299
- Зарегистрирован: 24 фев 2016, 17:06
- Награды: 3
- Имя: Евгения
- Место жительства: м. Коммунарка
- Наличие автомобиля: нет
- Контактная информация:
Группа поддержки волонтеров (онлайн) - 12 апреля в 19:30
Вот еще варианты вопросов, для проверки своего состояния, я живу или выживаю:
1. Я выпила кофе чтобы что?
а) получить удовольствие
б) чтобы проснуться
2. Что меня побуждает/мотивирует?
а) добавляет что-то приятное
б) избегание чего-то нериятного
3. Когда я достигаю успеха, что я чувствую?
а) наслаждение
б) облегчение
4. Как я проживаю эмоции:
а) проживаю, отреагирую
б) блокирую
Можно придумать свои.
1. Я выпила кофе чтобы что?
а) получить удовольствие
б) чтобы проснуться
2. Что меня побуждает/мотивирует?
а) добавляет что-то приятное
б) избегание чего-то нериятного
3. Когда я достигаю успеха, что я чувствую?
а) наслаждение
б) облегчение
4. Как я проживаю эмоции:
а) проживаю, отреагирую
б) блокирую
Можно придумать свои.
-
Джанет
- Координатор проектов Клуба
- Сообщения: 6299
- Зарегистрирован: 24 фев 2016, 17:06
- Награды: 3
- Имя: Евгения
- Место жительства: м. Коммунарка
- Наличие автомобиля: нет
- Контактная информация:
Группа поддержки волонтеров (онлайн) - 12 апреля в 19:30
Анекдот в тему:
— Рабинович, ви таки зачем носите ботинки на два размера меньше?
— Видите–ли, у меня маленькая зарплата, денег не хватает, комната в комуналке на 5 семей, дома жена, теща, дети, родственники из Бердичева гостят который месяц, сломался туалет, горячей воды нет, сверху заливают, снизу делают ремонт — все постоянно кричат, плачут, жалуются, ссорятся, требуют чего–то... а я прихожу домой, снимаю ботинки — и мне так хорошо, так хорошо!
— Рабинович, ви таки зачем носите ботинки на два размера меньше?
— Видите–ли, у меня маленькая зарплата, денег не хватает, комната в комуналке на 5 семей, дома жена, теща, дети, родственники из Бердичева гостят который месяц, сломался туалет, горячей воды нет, сверху заливают, снизу делают ремонт — все постоянно кричат, плачут, жалуются, ссорятся, требуют чего–то... а я прихожу домой, снимаю ботинки — и мне так хорошо, так хорошо!